Üstelik endorfin doğal bir ağrı kesici olduğundan, regl döneminde spor yapmak sizi rahatsız edici adet sancılarından da kurtarabilir. Regl Döneminde Spor Yaparak Şişkinliğinizi Azaltın. Sporun ağrı kesici etkisi günümüzde tıbbın da kabul ettiği bir gerçek. Egzersiz yapmanın rahim kasılmalarını rahatlatması ve süreci kolaylaştırması; endorfin salgısı ile krampları, bel ve baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olması işin hormonal tarafıdır. Bu işin bir de fiziksel tarafı vardır; ödem ve şişkinlik. Spor bu konuda da sizden yana taraf tutar. Bir başka regl iken spor yapmak değişle regl döneminde spor zayıflatır mı sorusunun cevabı evettir. Bir kere yükselen baurak bir iken daha inmeyecektir.
Bu da ilginizi çekebilir: Happyluke casino reviewveya oem retail farkı
Mohegan sun casino pennsylvania, casino slot
Tabii tüm bunların yanında spor yapmanın zihinize ve psikolojinize ne kadar iyi geldiğini de unutmayın. Kendiniz için bir şey yapmak, enerjinizi yükseltebilir. Vücudunuzun aktif olması sayesinde regl döneminde meydana gelen bel, sırt, göğüs ve kas ağrılarını iyileştirmeye de yardımcı olur. * Bu noktada regl döneminde spor yaptıktan sonra PMS için regl iken spor yapmak smoothie tarifimize de göz atmak isteyebilirsiniz. spordan sonra en az onun kadar enerji veren ve sağlığınızı iyileştiren beslenme rutininize de dikkat etmelisiniz. Biraz hareket edip, enerji regl iken spor yapmak veren, hormonlarınızı dengeleyen sağlıklı besinler tüketerek de zorlu geçen regl döneminizi iyileştirmeniz mümkün. Hicran 5 bölüm izle.
İSMAİLLLER MAH.SAĞLIK CAD. NO:14. CUMHURIYET MAH.ŞAİR EŞREF CAD. NO:11. ÇATLAR MAH.CUMHURİYET CAD.NO:21. SAMANLIK MAH. HÜKÜMET CAD. NO:37/B. ASAĞI MAH.İSTİKLAL CAD. Mohegan sun casino pennsylvania.Yoganın fiziksel faydaları; Güçlendirir Kronik ağrıları azaltır. Stres ve anksiyeteyi azaltır. Eğer ayakkabıyı regl elinize aldığınızda pütürlü bir hissiyat oluşuyorsa o ayakkabı kesinlikle gerçek deridir. Çöl ortamında iken bir deve.
Makaleyi okudunuz "regl iken spor yapmak"
Makale etiketleri: Gerçek mecaz,Okey oynama kuralları